جداول تمارين

الجدول مرتب ماشاءالله أنا مبتدئة وماعرف لكن رتب لي كل شي الجدول شكراً

التمارين تمام بس الجدول الغذائي مره قليلومو مفصل بالايام الكيتو حلو ياليت تزودون جدول كامل زيه مثلا اسبوعين او شهر

شكرا خدمني مره وفادني

جمميل الملف مرتب والجداول مرتبه وجميله كل شي موجود 😍😍💕 حبيييت السعر جداً وااو

مرره يجنن وفيه كل شي سواء بالنادي او بالبيت فك لي ازمه ❤️❤️